Nos cours
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Pilates au sol
Série d’exercices au sol to develop a strong, stable torso. Then building upon this foundation of core strength you will re-balance and realign the rest of your body. Avec ou sans assessoires (cercle, balles, ballons, élastiques, …). Cours privé. Cours semi-privés 2 à 4 participants.
Pilates pré- et postnatal
Exercices au sol pour femme enceinte ou avec nouveau-né. Avec ou sans assessoires (cercle, balles, ballons, élastiques, …). Cours privé. Cours semi-privés 2 à 4 participants.
Pilates Fusion
Exercices au sol fusion entre pilates et yoga. Cours privé. Cours semi-privés 2 à 4 participants.
Pilates Cardio
Exercices au sol et debout qui combinent le pilates et des execices cardio-vasculaire. Avec ou sans assessoires (cercle, balles, ballons, élastiques, …). Cours privé. Cours semi-privés 2 à 4 participants.
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