Cours d’essai PiYo® avec bébé

Cours d’essai PiYo® avec bébé

Inscrivez-vous maintenant! Cours d’essai PiYo® avec bébé pour 5$ seulement. Le PiYo® consiste dans un entraînement athlétique accompagné de musique, qui a pour objectif de s’étirer et d’augmenter force et tonicité à la fois. Les mouvements...

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Nouvelle session hiver 2018 de cours en groupe

Nouvelle session de cours en groupe Pilates au sol de 10 semaines avec Spiro Pilates Fitness!   Horaire: jeudi à 10h du 25 janvier au 29 mars 2018 Adresse: 5333, avenue Casgrain, local 717, Montréal Coûts: 140$ pour 10 cours / inscription...

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Nouvelle session automne 2017 de cours en groupe

Nouvelle session de cours en groupe Pilates au sol de 10 semaines avec Spiro Pilates Fitness!   Horaire: lundi à 13h du 2 octobre au 11 décembre 2017 Adresse: 5333, avenue Casgrain, local 717, Montréal Coûts: 140$ pour 10 cours / inscription...

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Nouvelle session de cours en groupe

Nouvelle session de cours en groupe

Envie de se remettre en forme pour l’été? Nouvelle session de cours en groupe Pilates au sol de 10 semaines avec Spiro Pilates Fitness!   Horaire: vendredi à 10h30 (cours de 55 min) Adresse: 7243 rue St-Hubert, Montréal (métro...

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Vous avez besoin d’une collation santé?

Vous avez besoin d’une collation santé?

Vous êtes dans un bar, au cinéma ou à une fête et êtes affamé(e)? Les options qui s’offrent à vous ne sont pas toujours les meilleures. Chips et salsa? Des ailes de poulet? Le meilleur choix reste une portion de protéines (des noix par exemple)...

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Combiner corps et esprit

Combiner corps et esprit

Il est facile de se distraire en regardant votre série préférée à la télévision quand vous vous entraînez. Par contre, faire de l’exercice sans être ‘conscient’ de se qu’on fait a pour résultat que l’entraînement est...

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Promotion Mars 2017

Promotion Mars 2017

Nouveau! Promotion pour tous nouveaux clients: 20% de rabais sur toute inscription avant le 31 mars 2017. Contactez-nous aujourd’hui et réservez votre place.

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